为什么越告诉自己“别紧张”反而越紧张？多湖辉《自我暗示》教你用语言、环境、动作和态度进行积极心理暗示——戒掉丧气词、改变走路姿态、借助音乐色彩，将负面情绪转化为正向能量。
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zhang1978xin5小时前
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